„…ein herzliches Dankeschön für ein wunderbares Wochenende im HIMMELREICH!“
Teilnehmerin eines Resilienztrainings Mai 2014 in Himmelreich bei Freiburg
Resilienz ist die Fähigkeit, angemessen mit schwierigen Situationen, Veränderungen und Krisen umzugehen und gestärkt aus ihnen hervor zu gehen.
Wir alle sind immer wieder mit Herausforderungen und (überraschenden) Veränderungen konfrontiert. Damit wir diese gut meistern und so mit ihnen umgehen können, dass wir langfristig gesund und handlungsfähig bleiben, benötigen wir Widerstandsfähigkeit, Anpassungsfähigkeit und Veränderungskraft. Diese Fähigkeiten sind Teil unserer Resilienz – unserer Lebenskompetenz – und können erlernt, trainiert und gestärkt werden.
Das Resilienzmodell veranschaulicht diese Fähigkeiten in sieben Faktoren, die einen inspirierenden und umfassenden Blick auf das eigene Verhalten zulassen. Es ist klärendes und unterstützendes Instrument zugleich, wenn es um die Fragen des wie/ was/ wann/ mit wem usw. geht. Es fungiert somit als Kompass im Strom des Lebens.
Im Rahmen eines Resilienztrainings können bis zu 12 Personen mit sich selbst auf eine Erkundungsreise zu gehen. Sie erforschen in Eigenreflexion und im Austausch wie es um ihre Resilienz bestellt ist. Auf der Grundlage ihres (Arbeits-)Alltags erarbeiten sie Strategien, wie sie sich stärken können um für die kommenden Stromschnellen und Stürme gut gerüstet zu sein.
Gerne führe ich ein Resilienztraining mit Ihren Mitarbeitenden und Führungskräften durch. Fordern Sie dazu Ihr persönliches Angebot an!